هناك عده طرق لعلاج الأرق …..
.منها هذه ألطريقه الجديدة……
وهي عبارة عن استدعاء حلم معين من أحلام اليقظة
التي كثيرا ما يمارسها المرء
.وخاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة…
.وأحلام اليقظة معروفه من تسميتها وهي الأحلام
التي تراودا لفرد في حالة اليقظة وتنقسم هذه الأحلام
إلى قسمين
؛
؛
هما
الأحلام غير الأ راديه
هي التي تسيطر على الفرد و لا يستطيع التخلص
منها.و كثيرا ما تؤدي إلى ألعزله والانطواء …
.وذلك لانشغاله بتلك الأحلام وتفاعله معها مما يبعده
عن التعامل والانسجام مع المجتمع .وتعتبر هذه الحالة مرضيه .
ويجب علاجها والتخلص منها وذلك بالطرق
والوسائل النفسية العديدة ومنها التحليل النفسي .
؛
؛
الأحلام الا راديه
وهي الأحلام التي يستدعيها الفرد متى أراد وأينما شاء
أي أن الفرد هو المسيطر على تلك الأحلام التي تضفي
على الفرد الراحة والاسترخاء والتمتع بها
كما أنها مفيدة لعلاج الأرق .وعلى المصاب بالأرق
أن يستدعي حلما معينا يستمتع به ويؤدي
به إلى الاسترخاء و النوم
؛
؛
والطريقة التي يمكن إتباعها في هذا الموقف
هي أن يذهب الفرد إلى النوم .وفي رأسه شريط سينمائي
